生活・実用
BMI・適正体重計算機｜肥満度判定と理想体重を無料計算
身長・体重からBMIを計算。肥満度判定・適正体重・普通体重の範囲をグラフィカルに表示。日本肥満学会基準対応。
BMI
22.5
普通体重
1018.525303540+
適正体重（BMI 22）
63.6 kg
普通体重の範囲
53.5〜72.0 kg
適正体重との差
+1.4 kg
判定基準
18.5〜25未満
| 判定 | BMI範囲 |
|---|---|
| 低体重（痩せ型） | 18.5未満 |
| 普通体重 | 18.5〜25未満 |
| 肥満（1度） | 25〜30未満 |
| 肥満（2度） | 30〜35未満 |
| 肥満（3度） | 35〜40未満 |
| 肥満（4度） | 40以上 |
⚠️ BMIは体格の目安であり、健康状態を保証するものではありません。筋肉量・骨密度などは考慮されません。健康に関することは医師にご相談ください。
使い方
- 1
身長（cm）と体重（kg）を入力します。
- 2
BMI値と肥満度判定が自動表示されます。
- 3
適正体重・普通体重の範囲・現在の体重との差が確認できます。
よくある質問
BMI22が適正体重なのはなぜですか？
日本肥満学会の研究で、BMI22が最も疾病発症率が低いとされています。適正体重の目安として広く使われています。
BMIの計算式は？
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)² で計算されます。例: 身長170cm, 体重65kgの場合 = 65 ÷ (1.70²) ≒ 22.5
BMIが25以上でも健康な場合はありますか？
BMIは筋肉量や骨密度を考慮しません。アスリートは筋肉量が多くBMIが高くなる場合があります。健康判断は医師にご相談ください。
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